Creabolikum Pulver von IronMaxx!
Die Vorteile auf einen Blick:
- Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (Bei einer Einnahme von mindestens 3g pro Tag!)
- Hervorragendes Preis/Leistungsverhältnis!
- Frei von Laktose, Gluten, Zucker, Salz, Eier, Hefe
- Frei von Weizen- und Milchbestandteilen
- Frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln
- Frei von Inhaltsstoffen aus gentechnisch veränderten Pflanzen
Was ist Kreatin Monohydrate?
Viele Athleten überall auf der Welt verfolgen die gleichen Trainingsziele. Sie wünschen sich schwere Gewicht stemmen zu können oder mehr Muskelmasse aufzubauen. Hochleistungssportler trainieren hart um ihre Ausdauer zu optimieren, schneller Laufen oder höher Springen zu können. Eine Ergänzung der Nahrung mit Creatin Monohydrate kann sie ihrem Trainingsziel entscheidend näher bringen. Ein Grund weshalb Kreatin eines der bekanntesten und beliebtesten Nahrungsergänzungen für Sportler geworden ist. Kreatin ist eine natürliche, im Körper vorkommende Substanz, die am Energiestoffwechsel und an der muskulären Leistung beteiligt ist. Mehr als 95% des im menschlichen Körper vorhandenen Kreatins befindet sich in der Muskulatur. Deshalb kommt es in der Nahrung auch vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln vor, wie z.B. in Fleisch und Fisch. Da mit einer durchschnittlichen Ernährung nur ca. 1g Kreatin aufgenommen wird, kann eine erhöhte Zufuhr sinnvoll sein um die sportliche Leistung zu steigern.
Obgleich noch auf manchen Produktverpackungen zu finden, gilt das Aufladen von Kreatin als veraltet und gilt bei Ernährungswissenschaftler als nicht ratsam. Studien haben gezeigt, dass das Aufladen von Kreatin nicht mehr empfohlen werden kann, da der höchste Kreatinspiegel auch ohne Aufladen nach einer 2-wöchigen Einnahme von Kreatin bereits erreicht ist.
Nähr- und Brennwertangaben pro 100g Pulver:
| Brennwert | < 0,1 kJ / < 0,1 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Kreatin Monohydrat | 100,0 g |
Zutaten:
pharmazeutisches 100%iges Kreatin Monohydrate
Einsatzbereiche / Sportgruppen:
- Bodybuilding, Kraftsport, Schnellkraftsport und Kraftausdauer.
- Leichtathletik, Fußball, Handball, Eishockey, Volleyball, Tennis, Squash, Radfahren, Triathlon, Marathon.
- Kreatin findet auch immer mehr Anwendung im Freizeitsport.
Tipp:
Creabolikum lässt sich hervorragend mit Weight Gainern wie Titan v.2.0 kombinieren.
Einnahmeempfehlung:
Mischen Sie 1 Teelöffel Creabolikum (sollte etwa einer Portion von 5g entsprechen) in Wasser auf. Creabolikum ist nahezu geschmacksneutral und kann daher beispielsweise problemlos Weightgainern (wie Titan) oder Proteinshakes (wie Musclin) beigemengt werden.
Nehmen Sie jeweils 1 Portion 30 Minuten vor und sobald wie möglich nach dem Training zu sich. An trainingsfreien Tagen sollte jeweils eine Portion Creabolikum kurz vor dem Frühstück und kurz vor dem Abendessen eingenommen werden.
Der optimale Einnahmezyklus:
Die Einnahmedauer sollte mindestens 8 Wochen betragen, sollte jedoch 16 Wochen nicht überschreiten. Die Einnahmepause sollte danach zwischen 2-4 Wochen betragen. Führen Sie entweder kurze Zyklen von 8 Wochen mit 2 Wochen Pause oder 16 Wochen mit 4 Wochen Pause durch.
Wichtiger Hinweis:
Verzehrempfehlung nicht überschreiten! Kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.
Für Kinder und Jugendliche im Wachstum nicht geeignet. Kreatin ist nicht für eine Langzeiternährung geeignet, eine Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung kann eintreten. Nur trainings- und wettkampfbedingt verwenden.
Diesen Artikel haben wir am Sunday, 27. July 2014 in unseren Katalog aufgenommen.
