Die RC3 GPS HR Blue von Polar für Hobbyläufer und Radsportler, die eine integrierte GPS-Funktion mit smarter Trainingssteuerung möchten.

Die Vorteile auf einen Blick:

• Die Funktion Trainingsnutzen gibt dir sofortiges Feedback zu jeder Trainingseinheit
• Erfasst deine Route, Geschwindigkeit und Distanz mit GPS
• Zeigt während und nach dem Training die GPS-basierte Höhe an 
• Running Index bewertet deine Leistung
• Schlankes und leichtes Design, nur 58 g
• Ermöglicht dir, deine Trainingseinheit mit Freunden zu teilen
• Wiederaufladbare Batterie, bis zu 12 Stunden Betriebsdauer im GPS-Modus

RC3 GPS Smart Coaching Funktionen 

Fitness Test

Wenn du deine Fitness verbessern und über deinen aktuellen Fortschritt immer auf dem Laufenden sein möchtest, kannst du mit dem smarten Fitness Test innerhalb von fünf Minuten bestimmen, wo du gerade im Training stehst. Indem du deine Testergebnisse regelmäßig vergleichst, kannst du sehen, welche Fortschritte du erzielst und wie sich deine Fitness verbessert.

Running Index

Zeigt dir, wie sich deine Laufleistung entwickelt.

Wenn du deine Laufleistung auf einem Topniveau halten möchtest, ist diese Funktion das Richtige für dich. Die regelmäßige Nutzung ermöglicht dir, die Effizienz deines Lauftrainings zu überprüfen. Dein Running Index Wert wird nach jedem Lauf automatisch – basierend auf Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten – berechnet, die von deinem GPS- oder Laufsensor erfasst wurden. Ein höherer Wert gibt an, dass du mit weniger Anstrengung schneller laufen kannst.

Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs

OwnCal ist die genaueste Kalorienmessung auf dem Markt. OwnCal ermittelt die Anzahl verbrauchter Kalorien während einer Trainingseinheit basierend auf deinem Gewicht, deiner Größe, deinem Alter, Geschlecht und deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) sowie deiner Anstrengung beim Training.

Trainingsbelastung

Die Funktion Trainingsbelastung hilft dir, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden. Verfolge deine Trainingsbelastung auf polarpersonaltrainer.com. Dort findest du deine kumulative Trainingsbelastung für jeden Tag sowie Empfehlungen, ob und wann Erholungstage nötig sind und wann es am besten ist, härter zu trainieren, um deine Leistung weiter zu verbessern.

Trainingsnutzen

Motivierendes Feedback direkt nach dem Training ist etwas, von dem wir alle profitieren können. Wenn du den Effekt von verschiedenen Trainingseinheiten bestimmen möchtest, sagt dir diese Funktion genau, was du wissen möchtest. Du erhältst nach jeder Einheit einen schnellen Überblick und für ein detailliertes Feedback kannst du entweder deine Trainingsdatei oder eine detaillierte Analyse auf polarpersonaltrainer.com abrufen.

• Durchschnittliche und maximale HF je Zwischenzeit
• Durchschnittliche, minimale und maximale HF je Zwischenzeit
• Herzfrequenz in S/min., %
• Hfmax (auf Basis des Alters)
• HFmax (Benutzereingabe)
• Polar OwnIndex® Fitness Test
• Polar OwnCal® – Kalorienverbrauch mit prozenutalem Fettanteil
• Polar OwnCode® (2.4 GHz) W.I.N.D.
• Polar SportZonen
• Polar ZoneOptimizer - personalisierte SportZonen
• Trainingsnutzen

• Zwei Räder speicherbar
• Schrittfrequenz (aktuell, durchschnittlich, maximal)

• Autostart/-stopp
• Zwei Räder speicherbar
• Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Total)
• Geschwindigkeit (aktuell, durchschnittlich and maximal)

• Kompatibel mit Mac (Intel-basiert) über USB Kabel
• Kompatibel mit PC über USB Kabel
• Compatible with polarpersonaltrainer.com via USB cable

• Zurück zum Start
• Routen-Mapping – optional mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com
• Running Index
• Geschwindigkeit/Tempo – aktuell, durchschnittlich und maximal
• Distanz – Training, Runde und Gesamtstrecke

• Erweiterte Trainingsanalyse
• Kartenansicht

• Summenspeicher
• Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 99
• Wochen-Verlauf
  Der Wochenverlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen.

• Anzahl speicherbarer Zwischenzeiten: 99
• Sportprofile (fünf festgelegte Sportprofile)
• Grafischer Zielzonen-Indikator
• Automatische Zwischenzeitenspeicherung
• ZonePointer
• ZoneLock

• Beleuchtung
• Datums- und Wochentagsanzeige
• Display text in English, German, French, Spanish, Portuguese, Italian, Dutch, Danish, Finnish, Norwegian and Swedish
• Zwei Zeitzonen
• Tastensperre
• Warnung bei niedriger Batteriekapazität
• Wiederaufladbare Batterie
• Batterielaufzeit: 12 Stunden bei ununterbrochender GPS-Aufzeichnung, 11 Tage bei 1h/Tag mit GPS-Aufzeichnung
• Uhrzeit (12/24 Stunden) mit Alarm und Schlummerfunktion
• Wasserbeständig - IPX7

Verpackungsinhalt Polar RC3 GPS mit Herzfrequenz:

• Polar RC3 GPS Trainingscomputer
• Polar Herzfrequenz-Sensoren Set H3
• USB Kabel
• RC3 GPS Kurzanleitung