Creatine Monohydrate von Pharma First ist hochwertiges und ultrafeines Creatin!
Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure die in Wirbeltieren vorkommt. Ungefähr 95% der Creatine kommen im Körper in den Zellen der Skelettmuskulatur vor. Diese Zellen können mehr Creatin speichern, als normalerweise über die tägliche Nahrung aufgenommen und vom Körper synthetisiert werden kann. Durch die Ergänzung mit Creatin können die Muskeln mehr Creatin behalten. Creatin in einer minimalen täglichen Dosis von 3g steigert wissenschaftlich erwiesen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung wie Gewichtstraining und Kardiointervalle*.
*Diese Stellungnahmen wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) überprüft und von der Europäischen Kommission (EC) autorisiert.
Einnahmeempfehlung:
Verzehren Sie täglich in den ersten 7 Tagen der Aufladephase 4 Portionen (je 5 g), hauptsächlich nach dem Training. Lösen Sie 4 mal 5 g in je 400 ml Wasser auf und nehmen Sie es zusammen mit Kohlenhydraten zu sich. Zur Aufrechterhaltung nehmen Sie danach täglich 1 Portion (5 g) mit 400 ml Wasser zusammen mit Kohlenhydraten nach dem Training zu sich. Nehmen Sie nie mehr als 10 g auf einmal zu sich.
Hinweise:
Kann Spuren von Milch-, Soja- und Eiproteinen, sowie Erdnüssen, Nüssen und Gluten enthalten.
Beraten Sie die Verwendung von Creatin mit einem erfahrenen Sportmediziner. Nur trainingsbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtzunahme erfolgen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen. Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet.
Inhalt:
500 g - 100 Portionen.
Nährwerttabelle:
| Nährwerte | |||||
| Portionsgröße: 5 g (1 gehäufter Teelöffel) Portionen pro Packung: 100 | |||||
| pro Portion (5 g) Erhaltungsphase | 4 Portionen (20 g) Aufladephase | ||||
| Creatin Monohydrat | 5000 mg | 20000 mg | |||
| Zutaten: Creatin Monohydrat | |||||
Diesen Artikel haben wir am Sunday, 27. July 2014 in unseren Katalog aufgenommen.
