Post-Workout-Shake mit Fast Muscle Recovery
Nach dem Training sind die Energiespeicher des Körpers leer. Das Nährstofffenster („aufbauendes Fenster“) muss effektiv ausgenutzt werden, damit das entstandene Cortisol nicht die Muskeln abbaut.
Die wichtigsten Nährstoffe sind jetzt Kohlenhydrate. Aber schnell müssen sie sein. Wir nutzen hier VITARGO. Durch seine hochmolekulare Struktur fließt es direkt in den Muskel ohne Verdauungsprobleme wie bei einfachem Zucker. Kalium wurde hinzugefügt, um die Muskelzelle zu weiten und so die Kohlenhydrate im Muskel noch besser speichern zu können.
Als Eiweißquelle haben wir ein Peptid gewählt. Dadurch steht zur gleichen Zeit das 2- bis 4-Fache an Eiweißbaustoff zur Verfügung! Auch hier verwendet MULTIPOWER Professional nur das Beste: PeptoPro ®.
Während des Trainings werden nicht nur Kohlenhydrate, sondern auch BCAAs verbraucht. Sie sind in freier Form und in hoher Konzentration (3 g pro Portion) hinzugefügt, um weiteren Muskelabbau zu verhindern. Zusammen mit dem Glutamin und Creatin wird die Regeneration unterstützt.
Zubereitung
Pro Portion 50g Pulver (3 Dosierlöffel/Esslöffel) in 400 ml Wasser einrühren.
Zutaten
Gerstenstärke (Vitargo®)(33,3%), Caseinhydrolysat (PeptoPro®)(16,4%), L-Glutamin (14,5%), Maltodextrin (14,5%), Kreatinmonohydrat (Creapure®)(5,5%), Säuerungsmittel Citronensäure, L-Leucin (2,7%), Dikaliumphosphat, Magnesiumcarbonat, L-Isoleucin (1,4%), L- Valin (1,4%), Aroma, Süßstoff: Sucralose, Farbstoff: beta-Carotin, Pflanzliches Öl, Vitamin B6, Vitamin B1.
Verzehrempfehlung
1 Portion am besten direkt nach dem Training trinken. Natürlich sollte dieses Produkt im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise genommen werden. Für Professionals selbstverständlich!
Durchschnittliche Nährwerte
| 100 g | 50 g | |
| Brennwert | 1465 (kJ) 342 (kcal) | 728 (kJ) 171 (kcal |
| Eiweiß | 34,0 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 46,2 g | 23,1 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,6 g |
| Fett | 0,5 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Natrium | 0,1 g | 0,0 g |
| Mineralien pro | 100 g/RDA* | 50 g/RDA* |
| Magnesium | 457 mg / 122 % | 228 mg / 61 % |
| Phosphor | 385 mg / 55 % | 192 mg / 28 % |
| Kalium | 987 mg / 49 % | 493 mg / 25 % |
| Vitamine pro: | 100 g/RDA* | 50 g/RDA* |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 3,60 mg / 327 % | 1,80 mg / 164 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 4,60 mg / 329 % | 2,30 mg / 164 % |
Günters Tipp
Hast du beim Training alles gegeben? Dann sind Muskelfasern verletzt, sie sind jetzt bereit zu wachsen. Überflute jetzt dein System mit guten Kohlenhydraten (Vitargo) und schnellem Eiweiß (Pepto-Pro®). FMR gibt dir alles, damit du wächst und noch lange nach dem Training diese brutale Spannung in den Muskeln fühlst.
Diesen Artikel haben wir am Sunday, 27. July 2014 in unseren Katalog aufgenommen.
