Perfect Nutrition Creapure Recharge, 650 g Dose

Perfect Nutrition Creapure Recharge sorgt für prallere und vollere Muskeln

Creatin ist der Nährstoff mit einer leistungssteigernden Wirkung bezüglich Maximalkraft, Schnellkraft sowie Erholungsfähigkeit und daher für jeden Sportler interessant. Es ist natürlicher Nahrungsbestandteil von Fisch und Fleisch, jedoch müssten, um ausreichende Mengen an Creatin für einen leistungssteigernden Effekt zuzuführen, enorme Mengen an Fisch oder Fleisch verzehrt werden. Der Verzehr solcher Mengen würde jedoch gesundheitliche Nebenwirkungen nach sich ziehen, daher wurde Creatin als Nahrungsergänzung entwickelt, um die negativen gesundheitlichen Konsequenzen einer „Fleischmast“ zu verhindern. Creatin ist für Sportler von enormem Interesse, da es an der Synthese des Energielieferanten des menschlichen Organismus, ATP (AdenosinTriPhosphat), beteiligt ist. Je mehr Creatin im menschlichen Organismus vorhanden ist, desto schneller kann der Energielieferant ATP gebildet werden und somit erhöht sich die Energiereserve des Körpers. Der Speicherort des Creatins ist die Skelettmuskulatur, durch die vermehrte Speicherung des Creatins vermehren sich auch Wasser und andere Nährstoffe in der Muskelzelle mit dem Effekt dass die Muskulatur praller und voller wirkt. Des Weiteren kommt es, bedingt durch die vermehrte Speicherung von Wasser in der Muskulatur, zu einer Zunahme des Körpergewichts.

Für eine optimale Wirksamkeit sollte das Creatin in Verbindung mit einem Kohlenhydrathaltigen Getränk eingenommen werden, da es an die Insulinausschüttung gebunden ist um das Zielorgan, die Skelettmuskulatur, zu erreichen und durch diese Transportmatrix vor dem Zerfall in die wirkungslose Vorstufe Creatinin geschützt wird. Bei der Einahme von Creatin sollte auf eine erhöhte Wasserzufuhr (4-6 Liter), sowie ein schneller Verzehr des zubereiteten Getränks geachtet werden.  Wie bei den meisten Nahrungsergänzungen gibt es auch beim Creatin qualitative Unterschiede, es sollte auf einen möglichst hohen Reinheitsgrad geachtet werden. Je reiner das Creatin, desto besser ist die Aufnahme und letztendlich die leistungssteigernde Wirkung.

Das weltweit reinste Creatin wird als Creapure (geschützte Marke) bezeichnet, es sollte daher auf die verwendete Creatinform geachtet werden. Die Einahme des Creatins erfolgt meist in sogenannten Kuren von 4-8 Wochen. Eine Kur beginnt mit einer sogenannten Ladephase von einer Woche, in welcher eine hohe Creatinzufuhr (ca. 20g) erfolgt um ein möglichst hohes Creatinvorkommen in der Muskulatur zu erzielen, da dies die Grundlage für die leistungssteigernde Wirkung bildet. In den folgenden Wochen wird die Creatinzufuhr etwas reduziert (ca. 5g) um den Creatinspiegel in der Muskulatur möglichst hoch zu halten. Während einer Kur erfolgt die Einahme des Creatins täglich, auch an trainingsfreien Tagen, um einen Abfall des erhöhten Creatinspiegels zu verhindern, ein Abfall des Spiegels würde den leistungssteigernden Effekt negativ beeinflussen!

Creapure Recharge von Perfect Nutrition  ist ein Creatinprodukt der höchsten Qualitätsstufe und momentan konkurrenzlos, da ausschließlich Creapure verwendet wird. Es zeichnet sich durch eine hohe Kapazität des Volumen-, Kraft- und Leistungszuwachses aus und unterstützt die Regeneration der Muskulatur nach intensiven Trainingseinheiten.  Als Transportmatrix ist GlucoGen zugesetzt, GlucoGen besteht zu 99% aus dem Kohlenhydrat Amylopektin. Durch die besondere verzweigtkettige Struktur des Amylopektins können sehr viele Verdauungsenzyme zeitlich wirken, so dass die Absorption und Aufnahme sehr schnell erfolgt. Durch diese einzigartige Kombination des Creapure Creatins mit GlucoGen wird das Creatin sehr schnell zur Muskelzelle transportiert und in diese aufgenommen, ein vorheriger Zerfall des Creatins in die unwirksame Vorstufe Creatinin wird somit vermieden.

Einnahmeempfehlung:

Als Ladephase die ersten 5 Tage 30g täglich, in 3 Portionen a 10g, in Wasser. An Trainingstagen 10g nach dem Aufstehen, 10g vor dem Training und 10g nach dem Training. An trainingsfreien Tagen 10g morgens, 10g mittags, 10g abends.

Nach der Ladephase 5-10g täglich. An Trainingstagen 5g vor dem Training und 5g nach dem Training. An trainingsfreien Tagen 5g morgens und 5g abends.

Insgesamt sollte die Länge einer Kur 4-8 Wochen betragen. Nach einer Kur sollte eine Pause von 6-8 Wochen erfolgen!

Inhalt:

650 g Dose

Nährwertangaben:

Inhaltsstoffe pro 100 g: